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Ballet Beautiful: la nuova mania fitness dagli USA

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Corpo tonico e scolpito. Schiena eretta e portamento elegante. Queste le promesse di Ballet Beautiful, il nuovo metodo di allenamento che piace moltissimo agli…

Krav maga: allenarsi combattendo

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Da tecnica di difesa personale, ad appannaggio esclusivamente di soldati e forze speciali, ad allenamento per tenersi in forma.. di Claudia Bellani Vi ricordate i muscoli scolpiti…

Antygravity Yoga: quando lo yoga ti fa volare…

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Una disciplina che racchiude in sé le posizioni tipiche dello yoga, unite a movimenti presi dalla ginnastica, dalla danza e dal pilates e si…